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足太阳膀胱经——委中穴的位置,功效和作用

发布时间:2018-10-15
委中穴 “委”,弯曲;“中”,中间。穴在胭横纹中央,屈膝而得之。委中是位于人体某弯曲部位正中央的穴位。
解剖定位
皮肤→皮下组织→腘筋膜→腘窝→腘斜韧带。
标准定位
在膝部,横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
功效主治
疏通清热,消肿止痛。委中是缓解腰背酸痛、足部疼痛的主要穴位,可以改善小腿抽筋、静脉曲张、坐骨神经痛、女性病、腹痛、上吐下泻、中暑、小便困难等,还能消除下半身浮肿,促进血液循环。亚博体育苹果下载委中穴,可以舒缓 腰扭伤 的疼痛。yabo亚博体育app官方下载委中穴,可使得筋骨更加柔软。膝关节炎的患者容易发生腰痛、膝痛的症状,按压委中穴也可纾解疼痛。
快速取穴技巧
俯卧位,稍屈膝,在大腿后面,即可显露明显的股二头肌肌腱和半腱肌肌腱,在其中间,按压有动脉搏动处,即为委中穴(图②)。
刺法:直刺1.0~1.5寸或用三棱针点刺放血。
灸法:艾炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
yabo亚博体育app官方下载法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状yabo亚博体育app官方下载。只要以感觉舒服的强度揉压穴位周围即可,避免用力过度。
配合穴位治疗
1.配大肠俞,适用于腰痛。
2.配环跳、阴陵泉、足三里,适用于坐骨神经痛。
特别说明
1.合穴。
2.针刺不宜过强、过快、过深,以免伤及血管和神经。

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